ジャンプ力アップトレーニング！【ジャンパーを悩ます７０の壁】

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　　７０の壁

ジャンパーを悩ます７０の壁！！

　え～らいこっちゃ～！
　またまた来ました！
　今月に入って立て続けに70の壁を突破した受講生がなんと3人！
　あれ？少ないですか？（笑）
　その前に、

「７０の壁ってそもそもなんじゃ？！！」

　って方に簡単にご説明。
　私は、男子の場合、垂直跳びで７０センチを超える際に、一つの壁にぶつかるって話を常々しています。

　今は、垂直跳び９０センチ台のジャンパーがごろごろ居る時代です。
　そんなハイジャンパーのアスリートから見ると、７０センチなんてたいしたことない数値かもしれません。

　　しか～し！！

我々凡人にとってはこの

７０センチ！

ってのは結構な鬼門なんです。

　助走をつけてのジャンプならね、７０センチってのはそれほど難しくないのかもしれないけど。
　やっぱり垂直跳びってなるとね、以外に難しいもの・・・

　これはね、ジャンプおたくの私も経験したし、たくさんの受講生もなぜかぶつかる壁なので、結構な壁って私は判断しています。
　理由はぶっちゃけわからないんですけどね（爆）

　ちなみに女性の場合は更に低く、５０センチ程度から大きな壁が現れます。
　女性の場合は特にこの壁は巨大です。

　男性から見ればね５０センチ？って思うかもしれません。
しかし、実際全日本バレーボールの選手レベルでも、垂直跳びで５０センチ跳べてるアスリートはそれほどいないかも・・・

　んで、話は戻って今月は伸び悩んでた受講生が、たて続けに突破報告をしてくれました。

　で、彼ら3人は何でこの壁を突破できたのか？

　それは・・・

　↓

　↓

　↓

　頑張ったのです！！（爆）

　は？

　んなの当たり前だろ！！

　ってお怒りの声が聞こえてきそうですね。

　でもマジです。

　彼らはジャン達のみをただ

「サボらずに」

頑張っただけです。

　人は壁にぶつかると新しいもんに飛びつくものです。
　彼ら3人ともぶっちゃけ話

「他にこれもやってみようと思うがどうでしょうか？」

って感じの相談メールを送ってきた経緯があったりしました。

　んで、その場合の私の答えはいつも一緒・・・

「ジャン達だけをしっかりこなしなさい！」

と。（笑）

　別に面倒くさがってる訳でもなんでもないんです。
　いたって私は本気（マジ）です。

「色んなもんは私が十分に実践しました！！」

　そして、色んなもんに飛びついてたくさんの失敗もしてきました。
　あえて、受講生にそんな遠回りさせる必要はありませんから・・・・

　その後、受講生の一人に

「７０センチ突破おめでとう！やったねえ！」

ってメールしたら

「僕はまだまだいきます！これからです！見てて下さい！」

って真面目口調で言われちゃいました（笑）
　何か吹っ切れたみたい・・・

　不思議なもんだけどね、こうしてたった一つでも結果が出てくるとね
　人って自信が出てくるもんです。←ココ大切！！

　たった一個の成長体験で人間は大きく成長します。
　実際、ただ単純にジャンプ力アップを果たした受講生が、その後、地域のクラブチームのリバウンド王にまでのし上がってしまった受講生もいます。

　私はスキル（技術）面についての指導は一切していません。
　バスケをやってる人はわかると思いますが、本当にリバウンドのトップアスリートになるには

　高さだけでは絶対に通用しません！

　おそらく、自信がついた事でスクリーンアウトなどの個人練習も平行して、人一倍努力したのでしょう。

　こうして考えると、何でもいいから一歩目の成功体験を早めに積むこと。
　んで、まずは自信をつけることが大切な事かもしれません。

　自信のある奴って本当に強いですからね～！

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