ジャンプ力を高める筋トレ実践会では、ただ単純にジャンプ力アップを果たす為のみのトレーニング指導をしております。
ジャンプ力アップトレーニング？
と言われても非常にマニアックすぎる分野の為、大半の方はご興味などないことと思います。
しかし、ジャンプ系の競技を実践しているアスリートの中には、学生からサラリーマン、そして部活の顧問などをしている教員の方まで、
真剣にジャンプ力アップを望む方も僅かですがいるのも事実です。
ここから先はジャンプ力アップにご興味のある方のみご覧下さい。
現役バリバリのアスリートしか実践出来ないようなトレーニングメニューを並べ立てれば、一時的なジャンプ力アップは可能と言えます。
しかし、ジャンプ力を高める筋トレ実践会のプラグラムでは平常1日10分、週２～３回は1日20分程度の簡単なジャンプ力アップトレーニングを実践するだけで、短期間でライバルに圧倒的な差をつけてしまいます。
では一体どんな事をしたのでしょうか・・・・？
これからその辺をじ～っくりお話ししようと思います。
興味のある方だけ今から5分間だけ私にお付き合い下さい。
トイレに行きたい方は、まずトイレを済ましておいて下さい。
はっきり言って長いです。
準備はいいですか？
ではジャンプ系競技アスリートの為の1日20分集中プラグラムについてご説明します。
